七夕の願い

7月7日は七夕です。恵泉では毎年笹の木に短冊を飾ります。今年も介護士さんから母の願い事を聞かれました。母はどう思っているのか分からないけれど、私は現状維持でこのままの状態で生きてくれるだけで良いと思っています。

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2階のエレベーター横に笹の木が飾られています。他の人はどんな願いをしているのかしらと見てみました。「美味しいものが食べたい。」「いつまでも元気で生きたい。」「足が良くなって歩きたい。」とか書いてました。でも圧倒的に多かった願いは「美味しいものが食べたい。」でした。幾つに成っても食べ物への執着が強いです。だって特養の楽しみは食事だものね。

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父と7月9日(日)に恵泉に行きました。皆さんの短冊を読んでいました。「美味しい物」って何だろう?「何でもいいから美味しい物が食べたい。」と言うのもありました。何でもって!特養の味付けは身体のことを考えて薄味です。身体に悪くても良いから美味しい物が食べたいのでしょうね。分かるわ~。美味しくないものを食べて長生きするより、美味しい物を食べて早く死にたい。気持ち分かります。

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この日は母はパッチリと目を開けていました。微妙な表情。これでも機嫌が良い顔です。カメラの方を向いてって何度も言ったけれど、視線をくれません。見えてないのかも。

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1階のロビーにも笹の木が飾られています。短冊を読んでみるとやっぱり「美味しい物が食べたい。」が多かったです。ひとりひとりに何が食べたいか聞いてみたい。母なら何が食べたいのかしら?

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家の北側にたくさん植えられたアナベル。白色から薄いグリーン色に変わります。かなり長い間咲いてます。とても美しくて、たくさん咲いているので壮観です。

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# by kuronoko | 2017-07-17 21:40 | | Comments(0)

紫陽花が満開

私の住んでる棟の北側の花壇(?)の紫陽花が満開です。このゾーンは昔は木立が植えられていたのですが、花粉症の原因になる木や大きくなり過ぎる木があり目隠しと言うより邪魔な存在になりました。少しづつ切られて行き、今では長い花壇になっています。

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同じ棟のYさんが芝桜を植えて年々増やして行きました。背が高くないジンチョウゲの木を挿し木して増やして行きました。その間に紫陽花の木を植えました。紫陽花も挿し木で増やして行きました。たくさんのジャマンアイリスの株も植えました。チューリップの球根も植えられていた春先に綺麗な花を咲かせました。

この花壇はYさんがひとりでお手入れ管理されています。花が咲くのは一時。年間を通して雑草を抜いたり水をやったり肥料もやります。肥料は万田酵素を使っています。万田酵素は植物が良く育つのですが値段が高いのですが全部自前です!その効果がありました。今年の紫陽花の花の大きなこと!去年と比べて倍くらいに育ちました。

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白いアジサイはアナベルと言います。他の紫陽花とは花の形状が少し違います。

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4月の芝桜から始まって6月まで次々と花が咲く花壇。とても綺麗からカメラを持って撮影に来られる方もいます。Yさんがひとりで何年もかかって作られた花壇。この辺りでは有名なスポットになっています。Yさんに感謝!

4月の芝桜とジャーマンアイリスの写真。芝桜はホントに見事でした。

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# by kuronoko | 2017-06-22 22:01 | | Comments(0)

手術後2年が経ちました

人工関節全置換術の手術をして丸2年が経ちました。今日は整形外科の定期検査の日でした。手術後は3ヶ月置きに定期検査があります。まずは膝のレントゲン。リハビリ科で足の伸展度の計測とビデオを取りながら歩く速度を測ります。その後主治医による診察です。

主治医の丸山Dr.は膝の人工関節全置換術の手術のエキスパートです。何百件の手術をして、その後の経過観察も治験しています。私の場合は順調に回復しているし数値も良い方です。体重管理もしているのでこのまま維持していけば問題なしとのことでした。

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趣味のフラダンスも無理しなければ大丈夫です。太ももの筋肉をつけたいのでスポーツジムでトレーニングをしても良いか相談しました。マシンの錘を軽くして20回くらいの回数でトレーニングすれば問題ないそうです。やってはいけないのは大きく負荷をかけない事。負荷をかけ過ぎると人工関節を壊してしまうと言うことです。怖い!!

恐ろしい話も聞きました。ある男性がある病院で人工関節の手術後、以前と同じ様にテニスして4年で人工関節をボロボロに壊してしまったそうです。手術をした医師の術後のアドバイスは何も無かったとか。丸山Dr.がその男性を診察したのですが、アフターフォローがなってない!と怒っていました。

異物を入れるのですから、その後の生活は変わるのは当然です。人工関節の耐用年数は20年。その後の生活の仕方で25~30年に伸びるかもしれないし、15~16年で壊れるかもしれない。私は生活を楽しみながら長く墓場まで持って行きたいと思っています。今日の私の足。1年前と傷跡は変わっていないけれど、この足を大事にして生きたい。次回の診察は6ヶ月後になりました。6ヶ月後も良い評価を受けたいので頑張るぞ!

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身体のメンテナンスとトレーニング用に買いました。ライム色はStretch Pole。amazonで9,620円。ピンク色はCross Tubeで900円位だったかな。Stretch Poleは安いのもあるけれど、正規品を購入しました。コナミにも置いてました。Stretch Poleは乗るだけでとても気持ち良~い!これは続けられそうです。Cross Tubeは自分でトレーニングしなければいけないので続けられるかどうかな。ストレッチには手軽に使えるので後は私の根性しだいです。でも根性ないしなぁ~。(^0^;)

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# by kuronoko | 2017-06-21 22:31 | 健康 | Comments(0)

第9回ロハス・ミーツ2017

4月29日から5月4日のゴールデンウィークの始まりに明石公園でロハス・ミーツの催しがありました。LOHAS(Lifestyles Of Health And Sustainability)は『健康と持続可能な生き方を目指すひとたち』とでも訳されるのでしょうか。

「ロハス・ミーツ」は「ロ・ハ・ス」をいろいろな生き方の「ろ」はじめから考え直してみるの「は」住みたいまちづくりの「す」の3文字で「ロハス」とし「さまざまな価値観のわたしたちが、しっかりと未来を見据えてモノゴトをとらえなおし、わたしたち自身の手で住みよいまち、住みたいまちづくりを目指そう」と思う地元住民のあつまりとしました。

「ロハスミーツ」はハンドメイド雑貨・素材にこだわったフード・体験ブースなど、約300店舗が集まるおしゃれで可愛くてエコなイベントです。「イロイロ」「ハジメカラ」考えなおして「スミヨイ」街づくり、を略してロハスなんですって!“おしゃれでかわいくエコなライフスタイルを実践”するイベントとして明石公園で2013年より始動したイベントで「淡路ハイウェイオアシス」や「西神南駅 光の広場」など活動範囲を広げて開催されています。

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2013年から毎年開催され、今回で第9回目。明石公園の西広場に300店舗くらいのブースが立ちます。連休なので家族連れなど沢山の人が集まり大盛況でした。公園の奥の芝生の上にステージがあり、毎日10:00から16:00の間に色々な団体のパフォーマンスが繰り広げられます。このステージに出演するには事前に申し込み抽選で当たった個人や団体がパフォーマンスをします。無料で出演出来るので競争率は高いみたいです。

私が趣味でしているフラダンスの先生が申し込んでいたのですが、外れたと思っていたら当選していたと2週間前に知らせが入りました。急遽なので他の先生にも応援を頼み20名が参加することになりました。

30分で9曲踊りました。私は3曲踊ったのですが、そのうちの1曲は1ヶ月前から練習し始めた新曲です。テンポが速く、振りもステップも覚えるのが大変!30日(日曜日)の13:00から出演なので、とにかく間に合わせ様と必死で練習しました。

最初の曲はプイリという楽器を使った踊りです。ナニ・ヴェレ・ナ・ハラと言う曲です。

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7曲目のヘネ・ヘネ・コウ・アカと言う曲が大変。まだ1ヶ月位しか練習してないので振りとステップを覚えるだけで精一杯でした。2倍速モードのテンポなので凄く忙しいそうに踊ってます。(^0^;)

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写真で見る限りでは何とか踊れていたかな?7人で踊りましたが直前まで練習しました。ホントに皆さん頑張って練習しました。罰ゲームみたい。芝生の上と言ってもほとんどハゲハゲで土の上で踊りました。

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最後の曲は全員で踊ります。応援に来てくれた若い子達が遠慮するので私が前に来るように誘ったのですがグズグズしている内に曲が始まり、なんと私は厚かましくもど真ん中で踊る羽目になりました!弟が見に来ていて後で「お姉ちゃんが仕切ってたね。」と言われました。無実です~。緊張のあまり顔が引きつっていたとも言われました。そりゃ、引きつるわよ。(^0^;)

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踊り終えた後、司会者から先生方にインタビューがありその後ステージで記念撮影しました。応援のお陰で華やかなステージになりました。若い高校生の子もいました。お肌ピチピチで可愛かった~。

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S先生の生徒達で記念撮影。他にも生徒がいるのですが、急だったので何とか10人集まりました。この日はとてもお天気が良く夏の様でした。外で踊るのはとても気持ち良いものです。でも疲れた~。

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赤い3段フリルの可愛いドレスですが、肩も腕も丸出しで身体にピッタリ。中の両脇にワイヤーが入っているので身体がしっかり立ちます。でも1人ではファスナーが上げられなく、2人がかりでファスナーを上げるので着るのが大変です。背中の肉をたたんでファスナーを上げないと止められない人もいます。私はこのドレス着る勇気がありませ~ん。(笑)

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# by kuronoko | 2017-05-04 23:20 | イベント | Comments(0)

5月の準備

今日からゴールデンウィークの始まりです。母の居る特養では毎年たくさんの鯉のぼりが泳いでいます。職員さんがカラービニール袋で丁寧に作っています。毎年見るけれど、やっぱり壮観です。強風が吹くと悲惨な状態になるので、綺麗なうちに撮影しました。

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ロビーには立派は鎧と兜の置物。かなりの大きさです。布製の大きな鯉のぼりも飾られてます。

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例年のごとく父を立たせて撮影。もう7年目になります。

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家の棟の北側の芝桜も満開。Yさんが少しづつ増やして下さって、今年はほぼ全域に広がってます。ここは名所になってます。Yさんが年間を通してお手入れして下さって本当に綺麗です。

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# by kuronoko | 2017-04-29 21:24 | | Comments(2)

2017年の春

今年も桜が満開に咲き、散って行きました。この時期はゆっくりバイクを走らせてお花見を楽しみます。チューリップやパンジーなど各家庭のお庭も綺麗で毎年楽しみにしています。母が入所している特養の前の桜も見事に咲きました。

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父の家の前の小学校の桜も満開。今年も父を立たせて撮影。明石に来て9年目です。

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生協の前の花壇。ぎっしりと綺麗な花が植えられていてとても綺麗。

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交差点の角に老人会の方達が丹精に作った花壇です。花壇コンクールに応募していて大切に手入れされています。真ん中の木に細い竹を巻き付けて赤い布で覆って作った「明石たこ」。面白い発想です。

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今日の母。長い間悩まされていた目ヤニでしたが、先日眼科で受診して目薬と塗り薬で綺麗になりました。言葉が出ないのでどこが痛いとか痒いとか分からなかったから、長い間辛い思いをさせてしまった。ゴメンね。最近は目の調子が良いのでご機嫌です。

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# by kuronoko | 2017-04-16 20:14 | | Comments(0)

叔父の一周忌

2月11日は叔父の一周忌でした。建国記念の日です。全国的に猛烈な寒波でもの凄く寒い日でした。姫路の宝積寺で法要をしました。叔母とJR明石駅で待ち合わせて新快速電車に乗って26分で姫路に到着。速い!

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宝積寺に着くとすでに従兄弟が来ていました。一周忌は叔母と二人だけだと思ってたけれど、従兄弟とその次女が参加してくれて賑やかになりました。

お膳が2脚供えられ、花も新しく飾られていました。早朝から用意して下さったのでしょう。ご住職と奥様に感謝です。久しぶりに聞くご住職のお経が相変わらずエエ声~。

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本堂での法要が済むと、叔父が納骨されている永代供養墓でお経を上げて下さいました。震え上がるほどの寒さでした。墓には従兄弟が供えてくれた花と叔父の親友のF夫妻が供えてくれた花がありました。私達が来る前にF夫妻がお参りに来て下さったそうです。叔母に気を使わせない様にの配慮です。お会いしたかった。


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お寺での法要の後、予約していた会席料理店で食事をしました。食事会には従兄弟の奥様と長男君が来てくれました。この日は小6の長男君の最後の授業参観日だったのですが、終わってから駆けつけてくれました。

私が初めて従兄弟の家族に会ったのは、去年1月の姫路の叔父の葬式の時でした。奥様、長女、次女、長男と紹介されたのですが、ゆっくり話すのは今回初めてです。叔母は子供たちが小さい時から知っているので昔のエピソードを聞くのが興味深く面白かった。長男君は恥ずかしがり屋で一言もしゃべってくれなかったけれど可愛いかった~。記念に店の前で写真を撮ってもらいました。次はいつ会えるのかな。

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叔母がバレンタインのチョコレートをくれました。モンロワールの季節限定のトリュフセットでとても綺麗で美味しそう。帰宅してダンナに渡すと喜んでました。無事に一周忌が出来て良かった、良かった。

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# by kuronoko | 2017-02-21 23:28 | 思い出 | Comments(0)

新年の面会

明けましておめでとうございます。
毎度変わらないお節料理。来年は違うのにしようかな。(^0^;)
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1月8日(日)父を連れて今年始めての夫婦ご対面~。母の視力は測り様がないけれど、かなり落ちていると思う。かなり接近して「見える?」と聞くとうなづくので至近距離は見えてるようだ。それでも父の声は聞こえているのでニヤリと笑っています。
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去年の後半あたりから、右半身の拘縮が固まってきてかぶり物の上着の着せ替えが難しくなり、パジャマか前が全開の服に切り替えました。下着もマジックテープ付きのものを購入しました。介護用の服は無地で愛想がないので、友人にミシン刺繍してもらいました。
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とても可愛い刺繍で相談員や介護士からも大評判!伸縮性のある生地だけど友人が綺麗にミシン刺繍してくれました。感謝!感謝!パープルの服にはリラックマのキャラクターを沢山配置してくれました。これ凄く手間がかかるし、裏の後始末も皮膚に刺激を与えない様に丁寧でした。
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これはかなりの大きさです。
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小さい柄のもとっても可愛い!ひとつづつ枠をはめての作業で大変だったでしょう。
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もう一枚はピンクの襟付き。フェイクの襟なので邪魔にならない優れものです。こちらは白雪姫のワッペン風の刺繍です。縦に花を並べてくれてました。
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このピンクの服、母によく似合っていました。私もこの服がお気に入りです。
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下着はマジックテープで止めるタイプ。ラグラン7分袖で一枚2,200円。
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パープルの前ボタンジャケットは4,800円。ピンクの長袖ポロシャツは4,600円。介護用の服は高いけれど機能的で着る人も着せる人にも優しく作られてます。

パジャマが沢山あったので、普段はよくパジャマを着ています。週2回の入浴時に着替えるのですが、パジャマが多いです。ピンク着せて~。
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玄関ロビーはお正月の飾り付けです。父を立たせて撮影。今年一年2人とも現状維持で無事に過ごせます様に。
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# by kuronoko | 2017-01-08 16:41 | | Comments(2)

今年も柿取り

11月12日(土)に丹波に柿取りに行って来ました。
去年初めて柿取りをして楽しかった♪
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今年も渋柿が出来たので取りに来てと嬉しいお誘いがあり、喜んで取りに行きました。長靴、軍手、花切りはさみを用意して、朝8時に出発!1時間半には到着。とても良いお天気でした。
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N夫妻が高枝切りばさみで柿を取り、私とMさんで柿の臍(ほぞ)を残してひとつづつ切る取る作業をしました。去年に続き2回目なので順調です。全部取るぞ~。
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一輪車に柿がイッパイになったら車まで運び、段ボール箱に柿を傷つけない様に丁寧に詰めて行きました。
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甘い富有柿の木もあると言うので取りに行きました。その後、もう一本の渋柿の木で収穫。日当たりの悪い場所にあるので小ぶりでした。小さいけれど甘いミカンの木があるので、こちらも収穫。キウイの木は棚の上に実がなっているので手が届かず、届く範囲のキウイを取りました。取れるものは何でも取るという欲張りぶり~。
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12時半には収穫が終わり、近くに美味しいと評判の「さぬきうどん優」と言ううどん屋に行きました。この店の営業時間は11:00~14:00までと短い。しかも13:30まで入店しないと食べられないのです。行くとすでに6名のお客さんが待ってました。
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待っている間に中をのぞくと円広志の色紙があり「となりの人間国宝」のシールが張ってました。関西テレビの「よ~い、ドン!」のロケがあった様です。その上には「トータス松本」の色紙もありました。ここの出身だそうです。1人で来ていた女性とお話したら、以前に食べにきて美味しかったからまた来たんだって。期待大。
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やっと順番がきたので「天ぷらうどん」を注文しました。天ぷらがカラッと揚がっていてエビ天が大きい。お出汁も良い味でした。
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帰り道で雑誌か何かに載っていたというパン屋に寄りました。天然酵母で作ったパンだそうです。私も買って帰り残ったパンはスライスして冷凍しました。冷凍すると美味しいままで保存出来ます。
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帰りに父の家に寄ってもらい段ボール2箱の柿を家まで運んでもらいました。N夫妻にはとてもお世話になりました。車で送迎してもらい沢山の柿を頂きホントに感謝、感謝です。次の日は私も手伝って干し柿作りをしました。135個も出来ました。
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Nさんちの柿はとても立派な柿です。これお店で買うと1個100円はします。
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柿の大好きな父の楽しみの富有柿。私も食べたけど美味しかったです。買うと高いんですよ。
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2年続きでNさんの実家の柿を頂きました。私は柿取りをして、翌日干し柿作りをしたので凄く疲れてしまい月曜日は一日家でゴロゴロと休養してしまいました。年々身体がついて行かない。年だわ~。
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# by kuronoko | 2016-11-18 22:03 | グルメ | Comments(0)

フラダンスにドップリ

久しぶりの更新です。この夏は忙しかった~。ネタは沢山あり過ぎてブログに書く気力も無くなる程。

去年、膝の手術後4ヶ月目の10月から始めたフラダンス。早いものでもう1年経ちました。私は一番下っ端です。フラの意味も分からずに踊ってたけれどドップリはまりました。

7月3日のイベントで初めてステージデビュー。7月30日に舞子ビラで「Hawaiian Summer Night」に参加。このイベントは毎年催されていて300人程のフラダンサーが集います。
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9月10日はコミセンの「高丘敬老まつり」に参加。ステージは無く、直ぐ目の前に客席がありました。

10月9日は「第39回高丘コミセンまつり」に参加。高丘中学校の体育館で踊りました。テニス仲間に頼んで私のデジカメで動画を撮りました。ダンナが一番前の席から一眼レフで撮影してくれました。動画と写真はDVDに編集して回覧中。

コミセンまつりの写真の一部を披露します。1番目に私が踊った「Out on the Beach at Waikiki」。向かって左端で踊ってます。(^0^;)
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2番目は上級の人達で「プアリリレフア」。赤いサルビアの花と言う意味です。
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3番目は「ヘ アロハ ノオ ワイアナエ」。私は2列目で踊ったけれど、立ち位置が悪く動画ではほとんど隠れてました。
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4番目は全員で「フラガール ~虹を~」。2列目でしたがちゃんと写ってました。
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終わってから先生と一緒に全員で撮影。3曲踊れて満足です♪
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動画で踊りのチェックをしました。3曲とも何とか間違えずに踊れてました。が、踊りに必死で笑顔がない!一眼レフのアップ写真では悲壮な顔でした。フラダンスは笑顔が一番大事なのに、これがとっても難しい。動画で自分の踊りを見ると悪い点が良く分かります。本格的に初めてまだ1年だけど、フラの奥の深さをシミジミ感じます。

何となく分かったことは、フラは自分自身が楽しむことが大切。基本は大事だけれど、心をこめて恥ずかしがらずにノビノビ踊る。そうすると自然に笑顔が出てくる気がします。後は練習あるのみ。先生曰く食前食後に踊ること。踊り込んで身体に覚え込ませるのです。膝に悪いので、頑張り過ぎないように頑張るぞ~!

コミセンまつりの日に突然に10月14日に明石公園で開催されるロハス・ミーツに他のハラウ(教室)が申し込み、人数が足りないので応援に出る様に言われました。迷ったけれど困った時はお互いに助け合うのが人情。

前日に合同練習に行きました。あちらは何と先生1人と生徒3人!応援の人数の方が多いがなぁ~。一緒に練習して位置取りも決めた後、ハワイのクム(先生)が送ってくれたシダの葉で髪飾りを作りました。初めての経験。ハワイでは花のレイなどすべて生の花を使って作ります。終わったらゴミとして捨てずに大地に戻します。

クムが送ってくれたシダの葉にはマナ(精霊)が宿っているので、付けて踊るとマナが守ってくれるそうです。なんて神秘的で素敵な話。冷蔵庫で保管して当日忘れずに持って行って付けました。
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頭にモリモリにシダの葉や花をつけました。何か元気でる~。この日の写真は撮れなかったけれど、青空の下でノビノビ踊れました。これで今年は5回もイベントに出ました。後は11月3日の「高丘まつり」に出ます。頑張るぞ~!シダの葉は冷蔵庫に保管してます。まだ元気。次のレッスン日に持って行こう。使い終わったら土に戻します。
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# by kuronoko | 2016-10-17 21:19 | イベント | Comments(2)

ダイエット! と毎日呪文かけてるのに・・・ハァ~


by kuronoko